Ma routine visage holistique, le parfait équilibre entre beauté et bien-être
La beauté n'est pas qu’une histoire d’apparence et c’est ce que prône le concept de beauté holistique. Le principe est d'adopter une vision globale du bien-être, aussi bien à l'intérieur qu’à l'extérieur. Prendre soin de soi, c’est écouter son corps au rythme de ses besoins et de ses envies. En opposition à la beauté conventionnelle, la beauté holistique appelle à une véritable harmonie entre le corps et l'esprit. Ainsi, les soins cosmétiques ont autant d'importance que votre alimentation ou vos habitudes du quotidien. Laissez-vous guider par nos conseils pour vous constituer un rituel beauté à votre image.
Notre sélection de produits
Respectueuse Mon Nettoyant Visage Solide Purifiant Bio 35g
Pranarom Hydrolat Rose Damas Bio 150ml
Iswari Eveil du Bouddha Ananas & Herbe Blé Bio 360g
Nildor Gua Sha Quartz Rose
Lashilé Beauty Good Skin Vitamines Boost Peau Sublime 60 gummies vegans
Yogi Tea Harmonie Intérieure 17 sachets
Eponge Konjac
Sommaire
Le concept de beauté holistique
Par définition, le terme holistique désigne : “ce qui relève du holisme, qui s'intéresse à son objet dans sa globalité“. Appliqué à la beauté, ce concept se traduit par une façon plus complète de prendre soin de soi. L’idée est de trouver le parfait équilibre entre la beauté intérieure et extérieure, à la fois authentique et en phase avec soi-même.
Pour atteindre ce dessein, il est essentiel de porter une attention particulière au choix des produits utilisés. Privilégiez des formules qui vous plaisent : une texture qui vous apporte du réconfort, un parfum dont vous ne pouvez plus vous passer. Tout ceci joue sur votre bien-être général et votre plaisir à vous chouchouter. Faites également le choix de produits qui respectent votre peau et l’environnement.
Le concept de beauté holistique prend tout son sens à cet instant. Il est aussi primordial de prendre soin de vous au sens global du terme. Associez-y une hygiène de vie où le bien-être physique et mental sont placés au même niveau. Il s’agit de combiner l’utilisation de soins adaptés à un régime alimentaire et des gestes beauté qui vous procurent un sentiment de satisfaction personnel. Cela passe également par un sommeil de qualité et la pratique d’une activité sportive régulière (course, yoga…).
Ce concept est en plein boom et fait de plus en plus d’adeptes. Alors, pour toutes les femmes en quête d’une routine beauté holistique qui leur ressemble, voici notre sélection de produits chouchous et leurs secrets ! Un premier pas vers cette (nouvelle) façon d'appréhender votre routine visage quotidienne.
En pratique, ça donne quoi ?
Soins cosmétiques, superaliments, gestes beauté bienfaisants… Voilà de quoi peut se composer votre routine beauté holistique. Faites place au body positivisme et à la plénitude intérieure !
Mon nettoyant solide Bio
"Respectueuse de ma santé et de ma planète”, c’est le credo de la marque Respectueuse. Et, elle le met en pratique en développant des cosmétiques solides aux formules naturelles et bio adaptées aux différents besoins de votre peau et de vos cheveux sans faire l’impasse sur la sensorialité et le plaisir d’utilisation.
Les peaux mixtes à grasses seront conquises par le nettoyant visage solide purifiant Bio. Fabriquée en France, cette formule bio et naturelle combine les vertus de l'argile verte et de 3 huiles : Jojoba, Noisette et Rosier Muscat. Ce cosmétique solide nettoie, régule la production de sébum et purifie efficacement la peau sans l'assécher. Faites de cette étape essentielle de votre rituel, un instant agréable où votre peau se réveille en douceur le matin et où elle se délaisse des impuretés accumulées, le soir.
En prime, un porte-savon en luffa est offert. Il s’intégrera parfaitement à votre salle de bain et à votre routine beauté !
Efficacité prouvée sous contrôle dermatologique* : 100% des personnes interrogées ont trouvé que ce nettoyant solide diminue les imperfections, resserre les pores et purifie la peau.
*Test d'usage 21 jours - 20 volontaires.
Comment je l'utilise ? Matin et soir, utilisez ce nettoyant solide directement sur peau humide ou faites-le préalablement mousser entre vos mains. Massez ensuite délicatement votre peau puis rincez. Pour faire sécher le pain, placez-le sur son support en luffa.
Ne pas appliquer sur une peau abîmée. Éviter le contact avec les yeux. En cas de contact avec les yeux, rincer immédiatement. Ne pas utiliser le luffa sur le visage.
Mon hydrolat aromatique multifonction
En cosmétique, les actifs naturels ne cessent de prouver leur intérêt dans de nombreuses préparations. Pour la petite histoire, l’hydrolat est une eau distillée végétale obtenue par entraînement à la vapeur d’eau de diverses parties de plantes.
Depuis 1991, le laboratoire d'aromathérapie scientifique Pranarom développe des solutions naturelles conçues à partir d’huiles essentielles chémotypées, 100% pures, biologiques et destinées à toute la famille.
Les domaines d’application des hydrolats sont divers. Ici, découvrez l’hydrolat de Rose de Damas Pranarom. Cette essence aromatique est un allié pour votre peau et vos cheveux grâce à ses propriétés hydratantes, tonifiantes et sa capacité à révéler leur éclat.
Ce cosmétique naturel vous offre ses bienfaits à différents moments de la journée : le matin pour révéler l’éclat de votre peau et le soir pour lui apporter sa dose d'hydratation avant votre crème de nuit.
Comment je profite de ses propriétés ? Cet hydrolat s'utilise au quotidien, matin et/ou soir. Il peut s’appliquer de deux façons : avec un coton ou en brumisation à 20 cm du visage, des cheveux ou toute autre zone de la peau. Enfin, laissez sécher à l’air libre.
Usage externe. Utiliser maximum 6 mois après l’ouverture. A conserver au frais et à l’abri de la lumière. Éviter le contour des yeux. Ne pas vaporiser directement dans les yeux. Tenir hors de portée des enfants. Attention, tenir à l’écart de la chaleur, des surfaces chaudes, des étincelles, des flammes nues et de toute autre source d’inflammation. Ne pas fumer. Récipient sous pression: ne pas perforer, ni brûler, même après usage. Protéger du rayonnement solaire. Ne pas exposer à une température supérieure à 50°C - 122°F. Récipient sous pression : peut éclater sous l’effet de la chaleur.
Mon mix de superaliments
Le petit-déjeuner est un des trois repas qui rythment vos journées. On dit même qu’il serait le plus important de la journée. Prêter attention aux aliments qui composent vos repas est un des principes de la beauté holistique. Alors, démarrez votre journée dans les meilleures conditions avec le mélange hyper complet Eveil du Bouddha Iswari !
Il se compose de plusieurs superaliments et oléagineux. Vous trouverez dans cette formule de l'herbe de blé en poudre, de l’Ananas lyophilisé en poudre, du Sarrasin, des graines de Lin, des graines de Chia ou encore de l’Amande. Ces ingrédients clés en font une préparation source de protéines, de fer, d’acides gras essentiels et de minéraux.
Comment je le déguste ? Cette préparation instantanée, simple et rapide, s'apprécie dans différentes recettes. En porridge : versez 4 cuillères à soupe dans 90 ml d’eau ou de boisson végétale puis mélangez jusqu'à obtenir une texture homogène. En smoothie : ajoutez 3-4 cuillères à soupe à 250 ml de boisson végétale. Voilà de quoi varier les plaisirs !
Peut contenir des traces de graines de sésame, d’avoine (sans gluten), d’arachides et de fruits à coque (noisettes).
Mon geste beauté ancestral
Depuis des millénaires, on voue aux pierres des bienfaits énergétiques propres à chacune d’entre elles. C’est ce qu’on appelle la lithothérapie.
En médecine chinoise traditionnelle, la Pierre Gua Sha est utilisée en massage pour stimuler les points d’acupression et ainsi évacuer les mauvaises énergies tout en soulageant les douleurs articulaires et musculaires. Côté beauté, ce massage permet d’activer la circulation sanguine, décongestionner, raffermir, lisser les traits et relaxer. Cet accessoire facial illustre parfaitement le concept de beauté holistique : agir à la fois à l'intérieur et à l'extérieur. La pierre de Gua Sha Quartz Rose Nildor épouse parfaitement les contours du visage et s’utilise parfaitement bien en association avec des soins pour booster les effets.
Énergétiquement parlant, la pierre de quartz rose détiendrait des effets bénéfiques sur le stress, l’apaisement et la confiance en soi. Laissez-vous transporter, le temps d’un massage, par les vertus de cette pierre Nildor.
Je procède comment ? Avec ou sans soin, faites glisser délicatement la pierre Gua Sha sur l'ensemble du visage en exerçant une légère pression. Procédez de l'intérieur vers l'extérieur du visage, puis de bas en haut.
Mes gummies vegans
Les gummies connaissent un véritable essor dans la supplémentation nutritionnelle. Pratiques et plus plaisants à prendre grâce à leur apparence de bonbons, ils renferment des formules aussi complètes que les gélules ou les comprimés.
Lashilé Beauty, laboratoire nutricosmétique, en a fait sa spécialité ! Toute leur gamme de compléments alimentaires est fabriquée en France, 100% vegan et sans gluten. La formule Good Skin contient des arômes naturels au goût de “Fraise Candy” et l’association des actifs suivants :
- l'acide hyaluronique au pouvoir hydratant et anti-âge,
- la vitamine C qui contribue à la formation normale de collagène pour assurer la fonction normale de la peau,
- la vitamine E qui contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif,
- la coenzyme Q10.
Quels conseils d’utilisations dois-je suivre ? Prenez 2 gummies à n’importe quel moment de la journée. Pour des résultats optimums, il est conseillé de les prendre sur une durée de 3 à 6 mois. Faites une pause d’1 mois après 6 mois consécutifs de prise.
Conserver à température ambiante dans un endroit propre et sec. Les compléments alimentaires doivent être utilisés dans le cadre d’un mode de vie sain et ne pas être utilisés comme substituts d’un régime alimentaire varié et équilibré. Tenir hors de la portée des jeunes enfants. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants de moins de 12 ans. Déconseillé aux femmes enceintes et allaitantes.
Belle et bien dans votre corps !
La réglementation sur les propriétés de certaines plantes et actifs étant susceptible d’évoluer après la publication du présent article, nous vous conseillons de consulter les fiches respectives des produits disponibles sur notre site www.atida.fr ou de consulter la littérature existante pour plus d’informations.
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Publié le 28/03/2022